大家都在淘
好评实物秀

【瑜伽九大经典动作瘦全身图解】收着,慢慢练!






【瑜伽九大经典动作瘦全身图解】亲们收了吧!回去慢慢练!瑜伽真的是很好的运动,不论男女,都能从中得到锻炼,提高身体的协调性和柔韧性!这九个动作难度较大,之前没有做过瑜伽的盆友建议先从基础动作开始哦!
瑜珈是在柔和的动作中自然而染地产生效果,修身养性间,自己的身体竟然就能慢慢弯曲起来了。












































喜欢0
阅读:427 | 回复:1

喜欢本帖的人: >更多

快速回复

沙发
daxian
哈哈,我就想问这腹部没力如何练,倒下去了靠腹部完全起不来
06-13 14:41 回复(0)
2007-2019cstong.net, all rights reserved
湘公网安备43010302000206号   湘B2-20100079-1   版权所有:长沙天创文化传播有限公司
长沙市互联网违法和不良信息举报中心
返回顶部