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好评实物秀

如何能在保持好身材的同时吃的比猪还多?

可以的
哈哈哈
我过完年108
从四月份开始减肥
到现在已经瘦了12斤了
基本靠吃
偶尔练一下keep计划
但改变饮食****惯才是最重要的
少吃碳水,少吃脂肪,少摄入糖分
多吃优质蛋白多吃优质蛋白多吃优质蛋白
重要的事说三遍

多吃白水煮蛋,多吃牛腱肉,多吃清蒸鱼,多喝无糖豆浆,多吃蔬菜,把米饭面食改成紫薯红薯玉米粗粮饭,每餐能吃到饱,比每天饿的头晕眼花管用一万倍

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蓝苑君2号蓝苑君2号 大橙子哦大橙子哦

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沙发
大头头大
是的
05-16 18:35 回复(1)
大头头大:是的回到原帖
嗯嗯,看来是个志同道合的人
05-16 18:41 回复(0)
地板
婕猪
懂了
05-16 21:58 回复(1)
我的收藏一下,就要隔奶了,开始要减肥了
05-16 22:27 回复(1)
婕猪:懂了回到原帖
是我至今试过最成功又最健康的减肥方法,除了放屁比以前臭一点之外没啥缺点嘻嘻嘻嘻
05-17 08:11 回复(0)
蓝苑君2号:我的收藏一下,就要隔奶了,开始要减肥了回到原帖
加油哦,妈妈们是最辛苦的
05-17 08:11 回复(0)
就是这样减下去的,不饿健康又省钱
05-19 18:36 回复(0)
8楼
dengya_wen
减肥餐的味道还是..
05-28 15:08 回复(0)
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