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好评实物秀

记录一下减肥第一天,失败.....

早上喝了一碗粥加几个千禧果,中午出去办事到下午三点饿得不行,吃了一份寿司外加一杯水果茶,五点半又吃了一份热卤,和一杯茉莉绿茶,现在又在吃荔枝.......明天再开始减吧,唉!

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沙发
不知不觉
我要是这个体重就不减肥了
05-06 23:00 回复(0)
板凳
千年静默
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
05-06 23:13 回复(0)
地板
斗尽霸
  寿司热卤并不利于减轻体重,我完全可以尽义务帮你解决它们。
  • 图片:2019%2F05%2F06%2Fcfbb9c0e5444410dbab28df55ac2af37.gif

05-06 23:22 回复(0)
4楼
xduu
稀饭饮料都是长肉的
05-07 03:37 回复(0)
5楼
lisabellz
我觉得你没必要刻意少吃很多,这样你一饿,反而吃得更多。适当的减少一点,慢慢来,循序渐进的过程,但碳水化合物,淀粉类不能缺,但可以尽量少
05-07 07:40 回复(0)
早上吃少了,导致中午下午对热量的极度渴求
05-07 08:09 回复(0)
7楼
小意11
明日复明日明日何其多…
05-07 10:46 回复(0)
8楼
coco3794
早上中午多吃点没有事,4点后吃张肉,****惯了,四点后不吃也不饿,我之前晚上经常饿,现在不饿了。。。
05-07 13:07 回复(0)
少摄入添加类糖份,少食多餐
05-07 15:09 回复(0)
10楼
雅笛
你这船袜穿着掉跟不?
05-08 08:28 回复(1)
11楼
fllc263
雅笛:你这船袜穿着掉跟不?回到原帖
不掉,里面那一圈全部都有防掉硅胶
05-09 00:40 回复(0)
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