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减肥滴人能吃上一份薏面简直是奢侈

我从4月初开始减肥
米饭和米粉就没沾过边
前几个月还是吃点带油盐的菜
这半个月在健身,为了有效果
我中歺和晚歺基本是沙拉和烫素菜
当然嘴馋偶尔也会改善一下伙食
今天中午点的海鲜薏面
感觉好好吃,但我还是只吃了一半
这样减的效果还是蛮好的
我从114斤减到了102斤
其实对自己苛刻点,100斤以下没有问题的

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是的
12-04 23:40 回复(0)
板凳
dl琳子
好辛苦啊~呜呜呜
12-04 23:47 回复(0)
我这辈子都不想减肥 太苦了
12-04 23:55 回复(0)
4楼
微微筱
佩服你的坚持
12-04 23:57 回复(0)
5楼
左小猫
哈哈哈。我从124减到104
12-05 00:05 回复(0)
6楼
轩子曦
我爱吃主食,喜欢淀粉的食物。为了身材会控制量。
12-05 06:46 回复(0)
7楼
aet7878
其实年纪慢慢大了还是有点脂肪好看,省得胶原蛋白流失太快。。。
12-05 07:51 回复(0)
我的营养师告诉我可以吃意面,低GI有利于减肥
12-05 08:15 回复(0)
9楼
符号zz
半个月瘦了12斤?
12-05 08:15 回复(1)
佩服
12-05 08:20 回复(0)
11楼
A4
我想问问你减到100斤以下之后呢?还是坚持这样吃下去?人生该多无趣啊。哈哈
12-05 09:14 回复(1)
12楼
淡淡D
厉害了,坚持这么吃!我减肥期间也只是少油清淡,除了水煮西蓝花压根吃不下烫青菜,沙拉也不吃因为菜叶子太多了。。。所以我体重下不去,只有围度下去了。。。
12-05 09:18 回复(0)
13楼
白曦临夏
减肥太苦,这么多好吃的
12-05 10:01 回复(0)
14楼
htzhao256
吃这个不如吃顿烤肉
12-05 10:11 回复(0)
15楼
湘宝
觉得基本的炭水还是要吧,这样适合有必要的快速瘦身但是不能长期,慢慢来慢慢减不好吗
12-05 10:14 回复(0)
16楼
jounan0528
怎么减肥滴,肉食类不太会做,我现在114了
12-05 10:48 回复(1)
减肥很辛苦
12-05 11:24 回复(0)
18楼
康康砣
符号zz:半个月瘦了12斤?回到原帖
7个月咧
12-05 12:43 回复(0)
19楼
康康砣
A4:我想问问你减到100斤以下之后呢?还是坚持这样吃下去?人生该多无趣...回到原帖
应该不会,但也不会大吃大喝了,否则白搞了
12-05 12:43 回复(0)
20楼
康康砣
jounan0528:怎么减肥滴,肉食类不太会做,我现在114了回到原帖
肉食就是凉拌或卤
12-05 12:44 回复(0)
21楼
赵文文
你不怕消耗你的肌肉,损失的是形体线条
12-05 14:36 回复(0)
22楼
净叶不沉
沙拉是自己做还是有外卖的减肥餐点
12-05 15:01 回复(1)
23楼
莫失莫望
哈哈吃意面真的很幸福~
12-05 15:20 回复(0)
24楼
dengya_wen
厉害了
12-05 16:09 回复(0)
掉了这么多
12-05 17:19 回复(0)
26楼
北境之王
这东西能好吃么
12-05 17:42 回复(0)
27楼
咔卡
我也在健身,教练说从我开始,让我饮食正常吃,但是半个多月了,没瘦啊~还是要注意下饮食~
12-05 17:56 回复(0)
28楼
胖琪
不错哦
12-05 18:56 回复(0)
29楼
胖琪
不错哦
12-05 18:56 回复(0)
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