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好评实物秀

712瘦到体重新低96.4

连续练了几天keep,
目标不是减肥,
一是降低体脂率,
二是塑形,
饮食正常三餐,
口味比较清淡,

无心插柳柳成荫,
今天早上称96.4斤,
我可以不用再减体重了,
现在要把肉肉练紧一点。

图片:IOSimages.jpg

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沙发
alockcc1
这样减的话,其实到时候你稍微大吃一顿,很容易一下子胖1-2斤那种
07-12 21:42 回复(1)
板凳
倩倩砣
我并没有减肥,我在锻炼身体,我每顿也吃挺多的
07-12 21:43 回复(0)
地板
倩倩砣
alockcc1:这样减的话,其实到时候你稍微大吃一顿,很容易一下子胖1-2斤那种回到原帖
我并没有减肥,我在锻炼身体,我每顿也吃挺多的
07-12 21:43 回复(0)
这个体脂率是怎么得到的?
07-12 21:46 回复(1)
5楼
倩倩砣
盖世神经:这个体脂率是怎么得到的?回到原帖
体脂秤,我觉得只能参考
07-12 21:47 回复(1)
倩倩砣: 体脂秤,我觉得只能参考回到原帖
有专门的秤啊,好险,我差点把我的手机踩破了。
07-12 21:55 回复(3)
7楼
恩雅
好羡慕的体重
07-12 21:58 回复(1)
8楼
douzi_57
跳一个礼拜的操了,木有瘦一斤。不想节食减肥,羡慕你
07-12 22:02 回复(1)
9楼
倩倩砣
douzi_57:跳一个礼拜的操了,木有瘦一斤。不想节食减肥,羡慕你回到原帖
稍微饮食清淡点估计有帮助
07-12 22:11 回复(0)
10楼
倩倩砣
恩雅:好羡慕的体重回到原帖
加油
07-12 22:11 回复(0)
11楼
倩倩砣
盖世神经: 有专门的秤啊,好险,我差点把我的手机踩破了。回到原帖
我买的小米
07-12 22:11 回复(0)
12楼
yyyyyyyyy
羡慕你瘦了!
07-12 22:41 回复(0)
13楼
婕猪
你是怎么做到的?太厉害了
07-12 22:49 回复(0)
14楼
淡淡D
哇,好棒!至今还没下百的路过。。。
07-12 23:38 回复(0)
15楼
taylor
这个app的名字就叫keep吗?
07-13 00:14 回复(1)
16楼
不知不觉
盖世神经: 有专门的秤啊,好险,我差点把我的手机踩破了。回到原帖
哈哈哈哈就服你
07-13 07:43 回复(0)
17楼
水晶儿_x
盖世神经: 有专门的秤啊,好险,我差点把我的手机踩破了。回到原帖
07-13 08:54 回复(0)
多么幸福
07-13 22:22 回复(0)
19楼
倩倩砣
taylor:这个app的名字就叫keep吗?回到原帖
是的
07-13 22:38 回复(0)
20楼
常杨小二
我买的小米          
07-13 22:38 回复(0)
21楼
美味臭
你教的是那个教程可以分享吗
07-15 15:27 回复(0)
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