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好评实物秀

再来一次杜坎

之前7天瘦了7.8斤,后面又爆回去。。这次再来一次,夏天对胖子是狠狠地打击啊,一身肉,随便走动一下汗直流,今天中午搞了个鸡腿,大火煮开,小火焖10分钟,出锅放凉水里面泡着 泡冷了去皮 撕开肉肉,拌李锦记金标生抽 剁辣椒大蒜子,一点点鸡精。晚上吃蒸鱼。

图片:tempImage.jpg

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沙发
湘宝
看到你搞我也准备开始了
05-16 12:00 回复(1)
板凳
符号z
这种肚子肉瘦的多不
05-16 12:10 回复(0)
地板
木糖醇a
加油。每天早中晚菜谱共享咯,学习学习
05-16 12:22 回复(1)
4楼
小贝
加油加油,我在麦吉,第三天~
05-16 12:42 回复(0)
5楼
猫咪
下次我也试试
05-16 12:44 回复(0)
6楼
10722
可以放醋吗?如果是凉拌酸辣鸡肉,那我完全可以坚持下去
05-16 13:18 回复(1)
7楼
淡淡D
好像杜坎自己说这种方法第二次用效果就没那么好了,亲测确实是这样。。。至少对于我来说是的
05-16 13:19 回复(1)
8楼
老傅
淡淡D:好像杜坎自己说这种方法第二次用效果就没那么好了,亲测确实是这样。。...回到原帖
原来杜坎是个人
05-16 13:21 回复(4)
9楼
皮皮虾
湘宝:看到你搞我也准备开始了回到原帖
开始吧,我看着一身的肉难受。。
05-16 13:32 回复(0)
10楼
皮皮虾
木糖醇a:加油。每天早中晚菜谱共享咯,学习学习回到原帖
晚餐吃鱼 清蒸草鱼块。
05-16 13:32 回复(0)
11楼
皮皮虾
10722:可以放醋吗?如果是凉拌酸辣鸡肉,那我完全可以坚持下去回到原帖
可以。
05-16 13:33 回复(0)
12楼
皮皮虾
老傅: 原来杜坎是个人回到原帖
是个老外
05-16 13:33 回复(0)
13楼
木糖醇a
老傅: 原来杜坎是个人回到原帖
是不是推测麦吉也是一个人
05-16 13:53 回复(1)
14楼
老傅
木糖醇a: 是不是推测麦吉也是一个人回到原帖
哈哈,只怕是的,不过以前以为是金鹰台的麦吉
05-16 14:39 回复(0)
15楼
疯狂阿卡
进群来不
05-16 14:50 回复(4)
16楼
皮皮虾
疯狂阿卡:进群来不回到原帖
好噻
05-16 14:54 回复(0)
17楼
皮皮虾
疯狂阿卡:进群来不回到原帖
会不会我又不要脸了哈哈哈
05-16 14:54 回复(1)
18楼
大王王大
疯狂阿卡:进群来不回到原帖
我也想进群
05-16 15:06 回复(0)
19楼
疯狂阿卡
皮皮虾: 会不会我又不要脸了哈哈哈回到原帖
有你才热闹
05-16 15:08 回复(0)
20楼
木西
不错  我都想这个减肥计划了
05-16 16:31 回复(1)
21楼
皮皮虾
木西:不错  我都想这个减肥计划了回到原帖
搞起搞起
05-16 17:44 回复(0)
22楼
桃同学
腿粗要怎么减
05-16 17:47 回复(1)
23楼
细芬0611
老傅: 原来杜坎是个人回到原帖
我也才知道,哈哈哈
05-16 18:04 回复(0)
24楼
皮皮虾
桃同学:腿粗要怎么减回到原帖
可以下一个keep的APP,里面有针对腿的运动,可以做
05-16 18:09 回复(0)
25楼
婕猪
加油
05-16 18:58 回复(1)
26楼
皮皮虾
婕猪:加油回到原帖
谢谢
05-16 19:15 回复(0)
27楼
淡淡D
老傅: 原来杜坎是个人回到原帖
是哒,法国一个营养学家的名字。。。
05-16 20:24 回复(0)
28楼
皮皮虾
明天的午餐,明天早上六点要起来上班
05-16 21:40 回复(0)
29楼
皮皮虾
提前把午餐买好了
05-16 21:40 回复(0)
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