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30岁的女人该怎么处理负面情绪?

最近几天感冒了,
人比较脆弱,
所以容易乱想,
连续几天躲在厕所哭脸。
不是20出头的年纪了,
有不开心的事情也不知道从何排解。

30岁的女人,
心情不好了,
咋办?!
1.想想自己爸妈也会担心,所以这时候最好不要打电话。
2.想想老公工作挺忙的,所以也不好讲太多。
3.闺蜜们工作家庭都各有各的难处,也不好多吐槽了。
4.关系没那么好的,你一说,就觉得你矫情了。心想,你条件那么好,作啥?!

没有发泄方式,心情不好,就容易难以舒缓。


加之感冒。家人肯定最担心传染给小孩与否,作为妈妈也应该把这个放在首位。所以也没啥资本撒娇了。

前几天我梦见我在老家的爸妈了,
梦里我给我妈做了顿饭吃,他们好开心。
30岁都没给自己爸妈做过饭,没帮他们做过任何家务,一年回去时间十只手指能数过来。惭愧不已。

30岁,男人压力开始越来越大,
做一个好丈夫,好爸爸,好儿子。
30岁,女人的生活也开始改变。
做一个好妻子,好妈妈,好媳妇,好女儿。

宝贝们,你们有难过的时候怎么处理呢?我都想去看看心理医生了。

图片:IOSimages.jpg

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bubuaisharebubuai

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沙发
songwei2616
快生理期了吧?没吃好吃的,容易生气。
04-16 19:56 回复(1)
板凳
cykok
哭出来就好了,别太压抑,好好睡一觉,明天又是满血复活
04-16 19:57 回复(1)
地板
蔡大婶
其实我觉得还是要和闺蜜吐槽!!我最近几天也是这样
04-16 19:58 回复(1)
看抖音
04-16 20:01 回复(2)
5楼
皮皮虾
买买买 出去商场买买买
04-16 20:03 回复(1)
6楼
落樱1985
抱抱,我这种状态持续了一段时间了,甚至觉得自己有抑郁的倾向,周末一个人去唱歌三个小时,放空一下,完了心情居然好多了。不开心就要想办法排解
04-16 20:05 回复(1)
7楼
品茗
我也是,特别郁闷,这样不好,特别对身体不好,我就是负面情绪多,所以乳腺不好,子宫和甲状腺都有囊肿,都是情绪引起的,你千万要找个抒发的口子……
04-16 20:05 回复(1)
8楼
跟屁虫
我就会哭,跟老公说一遍,跟闺蜜说一遍,然后也许还发发朋友圈发发帖子什么的,然后就好了
04-16 20:07 回复(2)
9楼
chrisetiti
过了30岁,我真的哭不出来了
04-16 20:08 回复(1)
10楼
xiaomafang
深有体会 去年为了怀孕生宝宝辞职在家 到快生的时候负能量爆棚 哭了几次完全控制不住 宝宝现在有点爱哭不知道跟这个有没有关系
04-16 20:08 回复(1)
11楼
铁甲小宝
 就是要不理老公比较好
04-16 20:09 回复(1)
12楼
Y寒寒H
一个人静一静
04-16 20:09 回复(1)
13楼
xiaomafang
不过后来跟老公哭了一次以后再也没有犯过了
04-16 20:09 回复(0)
14楼
舒情
还是要找个能倾诉的人倾诉下吧,吐出来心情就好了!一切都会过去的,放宽心!
04-16 20:10 回复(1)
15楼
liki
不要压抑女人在这个社会上付出的已经太多了,想怎么做就去行动吧,顾虑太多的话就完全委屈自己了
04-16 20:13 回复(1)
16楼
tg748
我怎么觉得我也有点抑郁了呢
04-16 20:14 回复(1)
17楼
200092
买,买买
04-16 20:15 回复(1)
18楼
诗小妍
买个包
04-16 20:20 回复(1)
19楼
张贝
反正我都是跟00后们吐槽了,跟闺蜜吐槽,她们都觉得那些都不是事,她们每次就说要多赚钱。然后我会发说说。我把qq里面的大人都删了,qq里面全都是00后们,高中生初中生都有。
04-16 20:24 回复(1)
20楼
耶耶砰
哭出来就好了
04-16 20:25 回复(1)
21楼
xixihaha86
我心情不好的时候,什么都不想,去高端一点美容院做脸做身体,全身心享受。然后负面情绪就慢慢压下去了
04-16 20:28 回复(2)
22楼
yiyibaby30
偶尔哭一下,发泄出来,也挺好的。
04-16 20:29 回复(1)
23楼
欢欢2014
我就会哭,跟老公说一遍,跟闺蜜说一遍,然后也许还发发朋友圈发发帖子什么的,然后就好了
04-16 20:29 回复(0)
24楼
xixihaha86
所以我给自己办了一张美容院的年卡
04-16 20:30 回复(1)
yingtaokeke:看抖音回到原帖
我前段时间心情不好,真的是看抖音,心情就好了。
04-16 20:30 回复(0)
26楼
两生花
我就是买和吃来排解情绪,但是我也觉得不好,不自觉对孩子的态度也差了,同样烦恼的我,我快四十了,更烦闷!
04-16 20:35 回复(1)
27楼
albeetang888
要是我肯定会跟老公说,对父母现阶段已经到了报喜不报忧的年纪,老公才是最大的依靠
04-16 20:41 回复(1)
28楼
演.
放肆吃
04-16 20:42 回复(2)
29楼
哈哈哥
放空,看些世界上那些糟事儿
04-16 20:46 回复(1)
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