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好评实物秀

分享一个体重近百的瘦子

2017-06-28 13:02 楼主
铃铛小亚 更多
体重48.8㎏,体脂17.8%
最近减脂有成效,被要求不能再减,体脂低于正常值了
体重不轻,视觉效果还是hin瘦,原理如图四哈
姑娘们想要运动减肥的话,还是尽量不要太在乎体重,关键看维度
再啰嗦一句,减肥绝对不是不吃,而是吃得精,会吃。健康最重要。

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vivian136vivian 十八大姨妈十八大姨妈

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请小亚老师指导
2017-06-28 13:03 回复(1)
板凳
铃铛小亚
满天都是馨馨:请小亚老师指导回到原帖
你太瘦了,多吃点,哈哈
2017-06-28 13:04 回复(1)
铃铛小亚: 你太瘦了,多吃点,哈哈回到原帖
其实我是胖子…
2017-06-28 13:04 回复(1)
4楼
yiyibaby30
分享一下怎么吃,哈哈哈。
2017-06-28 13:23 回复(1)
我!!还有救吗?嗯?
2017-06-28 13:24 回复(1)
6楼
尉覃
哇好瘦!
2017-06-28 13:25 回复(1)
小亚,增重怎么增,目前带崽无法去健身房的情况下
2017-06-28 13:29 回复(1)
这个体脂我很羡慕了
2017-06-28 13:30 回复(1)
9楼
lovelydog
一只胖纸的求分享!!!
2017-06-28 13:31 回复(1)
10楼
铃铛小亚
yiyibaby30:分享一下怎么吃,哈哈哈。回到原帖
少油少盐,多吃鸡鱼牛这些白肉,少吃猪肉。
2017-06-28 13:34 回复(1)
11楼
铃铛小亚
满天都是馨馨: 其实我是胖子…回到原帖
骗砸
2017-06-28 13:34 回复(0)
12楼
铃铛小亚
逗霸女汉子:我!!还有救吗?嗯?回到原帖
把零食夜宵先戒了咯
2017-06-28 13:34 回复(0)
13楼
铃铛小亚
尉覃:哇好瘦!回到原帖
比较匀称
2017-06-28 13:35 回复(0)
14楼
铃铛小亚
公主要出家:小亚,增重怎么增,目前带崽无法去健身房的情况下回到原帖
增重。。我还真没经验
2017-06-28 13:35 回复(0)
15楼
铃铛小亚
Solo慧慧子:这个体脂我很羡慕了回到原帖
刷了很久的脂
2017-06-28 13:35 回复(1)
16楼
铃铛小亚
lovelydog:一只胖纸的求分享!!!回到原帖
管住嘴迈开腿
2017-06-28 13:35 回复(1)
17楼
阿诺阿
112斤好美啊
2017-06-28 13:37 回复(0)
18楼
yyyyyyyyy
我也要称称我的体脂
2017-06-28 13:38 回复(0)
19楼
lovelydog
铃铛小亚: 管住嘴迈开腿回到原帖
可以分享一下你的锻炼经历吗
2017-06-28 13:40 回复(1)
20楼
长沙妞妞
屁股小了好多
2017-06-28 13:41 回复(1)
21楼
铃铛小亚
lovelydog: 可以分享一下你的锻炼经历吗回到原帖
http://bbs.cstong.net/read-htm-tid-971302.html
2017-06-28 13:43 回复(0)
22楼
铃铛小亚
长沙妞妞:屁股小了好多回到原帖
翘了
2017-06-28 13:43 回复(0)
 健身后体脂由偏高到正常 吼吼吼~
2017-06-28 13:49 回复(1)
24楼
极速蜗牛
怎么测,切一小块肉下来么
2017-06-28 13:51 回复(1)
25楼
小翼
最近我也在练健身,跟你们学习,我体脂太高了。
2017-06-28 14:05 回复(0)
26楼
Enanle868
美人啊好久不见
2017-06-28 17:10 回复(1)
 好厉害!求指教
2017-06-28 17:24 回复(0)
28楼
Y寒寒H
这个112斤好看这么多,不好吧
2017-06-28 17:39 回复(1)
29楼
铃铛小亚
Y寒寒H:这个112斤好看这么多,不好吧回到原帖
同一个人
2017-06-28 17:47 回复(1)
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